5 Tips about ड्रैगन फ्रूट के फायदे You Can Use Today
5 Tips about ड्रैगन फ्रूट के फायदे You Can Use Today
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ड्रैगन फ्रूट
एक एडल्ट को एक दिन एक कप ड्रैगन फ्रूट खाने की सलाह दी जाती है जिसमें माइक्रोन्यूट्रींस और लगभग सात ग्राम फाइबर होता है, जो एक दिन की आवश्यकता का लगभग एक चौथाई (¼) हिस्सा है।
ड्रैगन फ्रूट डायबिटीज के लिए फायदेमंद है
ड्रैगन फ्रूट एक कैक्टस प्रजाति का फल होता है. जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
खाद डालना - पौधे को प्राकृतिक आवास देने के लिए इसे पोषक तत्वों की जरुरत होती है जिसके लिए इसमें खाद डालना जरुरी है तो इसे बगीचे में पनपने के लिए उर्वरक की जरुरत होगी तो खाद जरूर डाले।
अगर आप रेड ड्रैगन फ्रूट ज्यादा ही खाते है तो आपके मूत्र का रंग पिंक और रेड हो जाएगा। आप एक सिमित मात्रा में ही इसका सेवन करे।
बिटालेंस - लाल ड्रैगन फल में जो गहरे लाल रंगद्रव्य होते है वह खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल से ऑक्सीकृत या क्षतिग्रस्त होने से बचाते है।
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ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत बनती है। शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण हम बीमारियों की चपेट में जल्दी आ सकते हैं। ऐसे में, इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं। दरअसल, इसमें विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं। ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से शरीर को पोषण मिलता है और कई बीमारियों से बचाव होता है। मजबूज दांत व हड्डियों के लिए
प्रश्न-क्या ड्रैगन फ्रूट किडनी के मरीजों के लिए लाभदायक है?
ड्रैगन फ्रूट में कई ऐसे पोषण तत्व मौजूद होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई तरह से फायदे पहुंचाते हैं। बता दें कि ड्रैगन फ्रूट में फाइबर मौजूद होता है जो गर्भवास्था के दौरान कब्ज की समस्या से राहत देता है। इसमें मौजूद फास्फोरस गर्भवती महिलाओं के दांतों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसके टेस्ट की बात करें तो इसका स्वाद कुछ हद तक कीवी जैसा लगता है.
प्रश्न-एक दिन में कितना ड्रैगन फ्रूट्स खाया जा सकता है?
आपको ड्रैगन फ्रूट के फायदे और स्वास्थ्य लाभ की जानकारी हमने दे दी है, अब हम ड्रैगन फ्रूट में मौजूद पोषक तत्वों के बारे में बताने वाले है, जो यहां निम्नलिखित है।
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